셀프재활1 부천여자가 발꿈치 들었다 내리기를 하게 된 계기 건강해지려고 운동을 시작했다.몸이 너무 약했기 때문에 운동을 하면 무조건 체력이 좋아지는 줄로만 알았다. 그래서 나는 체력을 끌어올리려 더 노력했다. 검도장에서 하는 운동 외에도 집으로 돌아올 때는 빠른 걸음으로 걸어왔고, 단지까지 올라올 때는 뛰어서 올라왔다.기분이 그랬던 것일까? 뭔가 달라지는 것 같고, 건강해지는 기분이었다. 몸이 달라지는 것 같은 느낌이 드니 재미도 더 있었다. 아주 춥거나 비가 많이 오는 날 외에는 무조건 걷고 뛰어서, 오며 가며 20분씩 도장에서 50분 정도 운동을 주 5일 동안 매일 했다. 웬만해서는 검도장에 나가지 않는 일은 없었다. 검도장에 나가지 못하는 날은 뭔가 아쉬워서 검도장 가는 길을 한번 돌아보게 될 정도였다. 운동을 시작한 지 두어 달 만에 발이 아파왔다.운동.. 2024. 8. 17. 이전 1 다음